je ne suis pas entrainé et roule trés peu, mais ça fait 2 ans que je cherche à y participer! http://www.lhexagonal.com/ donc je me suis enfin décidé à y participer cette année avec pour coéquipier un mec qui tourne pas mal et qui a la "frite" en ce moment,...
Un partenariat sportif durable pour un engagement citoyen. Je suis heureux de vous faire part d’un nouveau partenariat signé avec la société Koala Propreté. Koala Propreté est un véritable spécialiste des services à l’environnement (services de propreté...
Apres mon 1er roulage sur terrain sec et surtout en mode roulant, je suis parti vendredi matin rouler en partie à Montmorency pour enfin voir ce qu’il avait dans le ventre ! Je passe cependant dans les buttes de Cormeilles avant histoire de faire un peu...
On m'a soulevé un problème récemment, la réglementation sur la largeur du cintre! Le 29" est que récemment autorisé à participer au national Ufolep, mais dans le reglement, p16, il est mentionné une largeur de cintre à respecter : http://club.quomodo.com/ufolepvtt76/uploads/13/Reg.Nat.VTT.2013.pdf,...
Avant de parler de mes 2 nouveaux sponsors (présentation semaine prochaine pour le dernier en date, ça s'est fait le w-e dernier), je vais parler du gros objectif 2013! Il y aura bien sur le national ufolep, les VOT, les courses sur route, le Roc Master...
Voici une de mes nouvelles activités pendant l'hiver: le CAP Je me suis mis à courrir pour garder la forme et travailler d'autres parties du corps! Je m'y suis pris plus tot car quand il va geler, pas évident de courrir le soir (j'en ai fais les frais...
Pas grand-chose à vous raconter depuis un certains temps si ce n’est que j’ai cumulé pas mal de petite galère, 2 sorties écourtés (15min de roulage à chaque fois), 1 avec une crevaison (sur piste style DFCI…) réparée avec le latex et une chaine neuve...
bon bah j'ai mal aux bras lol! cintre: Les 3cm de chaque coté en plus ne m'ont pas géné enfin presque! 1eres impressions bonnes, j'arrive sur mon passage étroit en monté avec des rampes et mur à ma droite (marche à ma gauche), pas de surprise, mon poigné...
Light car avec la Meteo que l'on a eu, je n'ai pu faire qu'une sortie au retour d'Houffalize! Seul le lundi semblait jouable, donc je n'ai pas perdu de temps! Lundi fin d'aprem, Route, 2h36, 74km, 141puls de moy et 900d+ à un rythme foncier avec quelques...
Semaine difficile à cause de ma petite qui nous a encore fait une 2eme semaine d'affilée de maladie...grippe cette fois-ci! j'ai pas eu la force de rouler avant jeudi... Jeudi soir, route: 2h24, 70km, 152puls de moy et 189puls max! sortie "free" avec...
Ce lundi 1er Octobre marque le début de ma nouvelle saison: 1/ Ma seconde fille a enfin vu le jour dans la nuit.... 2/ J'ai commencé ma prépa pour ma saison 2013, "j'actualise" ma maniere de m'entrainer pour franchir un palier l'année prochaine 3/ Nouveau...
Me voilà dans mon traditionnel arret maladie....souvenez-vous l'année derniere sur la quasi même période!! Dans la nuit de mardi à mercredi, de gros tremblement, impossible à me rechauffer, obligé d'empiler des couvertures, 1h plus tard je ne tremblais...
Apres 3 mois de quasi coupure de vélo de route (sauf une sortie pour valider ma cote réparée fin septembre), ce fut ce sori le grand retour des entrainements route et surtout nocturne! Parti vers 18h30, rentré vers 20h20....faut etre motivé! n'étant pas...
Apres ma sortie de 1h "tranquille de chez tranquille" samedi et apres avoir constaté que tout fonctionnait, j'ai pris le départ ce matin à la rando de Poissy! Gros brouillard sur la route pour y aller, 4° au départ, bref, je sais que des la 1ere bosse...
c'est ce que je pourrai dire pour conclure ces tests! sortie un peu plus foncieres ce jour de 2h, avec passage DH avec virages relevés, singles, montés assez raide rendu technique par la flotte qui est tombé depuis hier apres midi, le tout avec feuilles...
Je ne vais pas vous mentir en disant que le 29" hante un peu mes nuits! Je suis pour l'instant conquis, mais reste encore à le faire rouler sur du technique, là ou il faut mettre un peu le cul sur le pneu, ou encore des passages de barrieres, etc... J'attendais...
Je vais pas mentir,hier trop de question me tournaient dans la tête! j'avais beau relire et penser aux chemins que j'ai emprunté, il me manque tout de même un long single à passer dans cette foret! certe, j'en ai roulé mais pas des longs! Donc vu le temps...
Avant de parler de ce vélo, je reçois beaucoup de mails pour avoir des infos sur ce cadre. Un lien a été donné dans les commentaires sur un post, à vous de jouer! n'oubliez pas la douane qui vous réclamera environ 30-35% du prix, les possibles erreurs...
Depuis quasi 1 mois, je n'ai rien de bien interessant à vous raconter, pas de compét, pas de nouveau matos...! Le temps sur Juillet a limité mes sorties mais je me suis un peu repris sur aout avec 2-3 sorties par semaine! pas d'entrainement à proprement...
N’ayant plus internet, je mets mon blog à jour au compte goutte, désolé. Mercredi dernier, ce fut ma seule sortie avant Houffalize. J’en ai profité pour faire 1h30 de VTT dont 1 tour à bloc sur mon circuit test ou j’avais réalisé 14’26 (je pense plutôt...
Moi qui ne pouvais et ne devais pas rouler ce jour, j'ai pu y aller finalement grâce à ma petite (malade, donc obligé de rentrer tôt!!) Je suis parti rouler tout de meme en soirée, mais le temps était nickel (chaud et soleil) donc j'ai pu rouler 1h30...
Hier, sortie de 2h30 sur route à un trés bon rythme, 149puls de moy! -une bosse à un bon rythme sur le 53 -20min CLM -10*10s à bloc sur énorme braquet (j'ai même réussi à soulever les 2 roues à l'accélération, mains sur les cocottes) avec 50s de recup!...
La météo cette semaine était assez capricieuse! J'ai donc privilégié le qualitatif! Mercredi Route: 2h15 rythme foncier (j'ai roulé avec un pote qui débute) mais j'ai fais 20min en CLM (je commence à être à l'aise sur ce type d'exercice) et j'ai également...
Aprés quelques jours de reflexion, et apres avoir effectué pas mal de test différents, je me décide de me séparer de mon Skyde et de toutes ces pièces. Je n'ai pas reellement besoin de 2 vélos, et je voulais en garder qu'un (mais avec une seconde paire...
Ce soir, "grosse" sortie de 2h30 avec encore du travail spécifique comme jeudi dernier! j'ai bien sur augmenté la charge! J'ai fais 5min à +/- 180puls avec 5min de recup, 10min avec les meme puls avec 5min de recup et 15 min pour finir! Je commence à...
