30 Janvier 2013
Apres ces 2 semaines de training, je ne savais pas comment j’allais être ! Fatigué ? En forme ?
Surtout que samedi soir, grosse soirée d'anniversaire (d’ailleurs il y avait quelque master de la course du lendemain ….), donc je n’ai pas fait le « métier » ! Je ne vous cache pas que j’ai bu un Mojito, une Leffe, 3 verres de vin dont 1 st emilion et 1 st estephe ! Je sais que ce genre de « boisson » ne me fait pas mal aux jambes le lendemain à contrario du vin blanc ou rosé…..
Couché vers 3h du mat ‘ puis levé vers 8h, aucun mal aux jambes, aucun signe de fatigue c’est bon signe….mais un fait majeur anime mes appels téléphoniques et sms ! La pluie ! Il flotte depuis un bon bout de temps et il y a 3 personnes qui ne font pas le déplacement !
Je reçois un texto de yann qui me dit y aller avec d’autres protagonistes !
J’hésite mais vu qu’ils y vont, j’y vais ! J’ai vraiment envie de me tester et de valider éventuellement des choix niveau matos !
Je pars donc seul à coté de Rouen, sous la pluie après avoir avalé un bol de céréales fourré noisette… (J’ai embarqué un chti fond de pates du samedi histoire de remplir le ventre si j’ai encore faim)
Vers 12h, la pluie s’arrête et le soleil fait son apparition !
12h30, j’arrive à Darnetal (2h avant le start), et discute avec quelques personnes pour connaitre l’état du terrain : c’est gras !
Je suis sur mes Enve en Roro et Rara usé mais j’ai ramené ma roue avant Dt avec le Beaver ! Je décide donc de monter cette roue ! Démontage du disque, remontage, réglage de l’étrier, ça tourne nickel ! Je me retrouve avec un vélo vers les 9kg….
Je me prépare tranquillement, mange finalement mes pates !
Je pars m’échauffer 15min et là un truc ne va pas ! J’ai mon corps de roue libre qui claque à mort, ça ripe et j’ai l’impression que ça va lâcher…..ça me fait ça depuis mercredi mais ça s’empire ! Je croise les doigts….
Je pars prendre le départ (qui a été retardé), j’ai une excellente plaque qui me positionne dans les 30 premiers et tous mes collègues qui roulent fort sont eux aussi devant ! Cool, on pourra se bagarrer à armes égales ! Comme c’est principalement du single, c’est très très dur de doubler !
Départ donné je fais le forcing et joue du guidon pour passer devant
(Photos www.cb2000.fr)
et c’est bien la 1ere fois, je laisse souvent faire pour ne pas chuter mais le départ est tout de même primordial !
http://www.youtube.com/watch?v=5KVFxO78IxI&feature=youtu.be
Ça roule fort, très fort ! Devant un groupe se détache après 200m, composé de Octavien (10eme élite au France ffc et champion de France en relai), Damien Guillemet (27eme élite au France), Franky batelier (que je ne présente plus…), Romain Bernier (9eme espoir au France) ! Je les accroche….1km…puis arrive la 1ere descente, ils partent comme des balles, moi je suis sur les freins, je ne la connais pas ! Finalement ça sera la descente la plus facile, c’est une sorte de terreau mélangé avec des feuilles etc, bref ça ne glisse pas !
Puis une montée rendue technique un peu glissante mais qui passe sur le vélo ! Je les vois partir et moi je sens que je suis limite rupteur, je ralentis donc le moteur, un trou est déjà fait ! Finalement, ça revient un peu de derrière, Yann (champion IDF Master) remonte sur moi avec 2 mecs de St Lo, Marc et Joshua et encore un autre de st Lo que j’avais oublié…. qui est resté devant moi jusqu’à la fin de la course !
On arrive dans un portage (c’est tellement gras que ça passe pas à vélo) et yann me double en courant, on aurait dit Usan Bolt avec un vélo sur le dos !
Puis 500m plus loin il ne roule pas assez vite et je le double dans une montée, il paye sans doute son effort ! Il restera d’ailleurs derrière moi pendant quasi 1 tour, voici d’ailleurs une vidéo ou on peut apercevoir la montée où les 1ers m'ont lâché), il avait un gopro (Merci Yann pour les vidéos):
http://www.youtube.com/watch?v=qx720TNg7PY&feature=youtu.be
Je perds par la suite yann mais les 2 de st Lo sont à mes trousses et pendant le 3 eme et 4 eme tour on n’arrête pas de se passer devant ! Le pti jeune est …jeune (à gauche sur la photo), on sent qu’il n’a pas peur et passe super bien dans les descentes glissantes là ou moi je suis sur les freins !
(Photos www.cb2000.fr)
Je ne suis vraiment pas à l’aise quand c’est gras, c’est mon gros point faible mais j’ai bien progressé depuis ! Et avec le Beaver devant, je suis beaucoup plus en confiance qu’avec le Roro (rappelez vous de la course à Marines ou j’ai plié la gold)
4eme tour, dans la montée qui passe en vélo, je double un retardataire sur la droite et là c’est le drame ! Il perd l’équilibre et me tombe sur la main gauche ! Bam ! J’ai mal à la main, impression qu’il me l’avait cassé, le levier de frein à également bougé mais je repars en gueulant ! La main me fait mal mais 500m après c’est oublié (il m’a bien arraché la peau et un peu troué le gant !)
Moi qui avais fait un pti trou, Joshua revient sur moi…et c’est reparti pour notre bagarre ! Marc est là également mais fin du tour, sur un portage, je les lâche !
Dernier tour, je lâche les watts, tout en étant propre dans les descentes car il y a quelques racines et pas mal de silex ! Les singles sont souvent en dévers, les descentes sont toutes rendues techniques par la boue et il faut être très vigilant !
(Photos www.cb2000.fr)
J’ai mon CRL arrière qui n’arrête pas de claquer (au moins 70fois mais il tient toujours) et dans la montée, ma jante tape une racine ! Ayé, je pense avoir crevé….finalement non, je ne dois pas être assez gonflé (ça m’est arrivé au 1er tour également dans un single) et je peux donc continuer et terminer ma course sans être doublé !
A l’arrivée, environ 1h40-42 de course pour 21km et 540d+, je ne sais pas trop combien je suis et j’aperçois Octavien arrivé ! Je n’ai même pas fais gaff que je l’avais doublé, il était « crampé » et cuit !
Top 10 scratch:
Bernier Romain (1er espoir)
Damien Guillemet (1er senior)
Batelier Franky (1er Master)
Lefevre Jonathan (2eme senior)
Clavier Sébastien (2eme Master)
Schmit Marc (3eme senior)
Lecointre Joshua (2eme espoir)
Maillard Octavien
Fromont Yann (3eme Master)
Weber Eric
Résultats: http://www.ucdarnetal.com/documents/Scratch-Manche-1_2013.pdf
et video de la course: http://www.youtube.com/watch?v=M9WM7KAITUM
Très content de ma perf avec le niveau national ffc devant et le terrain difficile, sachant que je viens juste de commencer à travailler dans des zones cardiaques hautes à l’entrainement!
Prochaine course dans 1 mois, la veille j’ai une raclette de programmé…on verra ce que ça donnera le lendemain !
Je viens également de me peser car tout le monde, que ce soit les amis ou le taf, me disent que j’ai maigri ! Verdict : 66kg…2kg de moins qu’avant. Je viens de regarder le test d’effort que j’avais fais il y a 11ans, 66kg était le poids de forme donné ! Je pense que mon hygiène alimentaire un peu améliorée et mes 2 semaines d’entrainements m’ont aidé à perdre….mais je vous rassure, je ne cherchais pas à perdre du poids !
/image%2F0934594%2F20240408%2Fob_34f5d2_img-20240407-wa0010.jpg)
/image%2F0934594%2F20240404%2Fob_14830c_img-20240401-150751.jpg)
/image%2F0934594%2F20240324%2Fob_25a193_img-20240323-wa0013.jpg)
/image%2F0934594%2F20220526%2Fob_6b537a_281546556-3169517349986048-24631586123.jpg)