Un peu d'entretien sur les cranks!

Suite à mes déboires sur mon dernier marathon, je tente ma seule carte....le changement de ressort (qui sont introuvables à ce jour...pas le choix ça sera du rouge)

merci youtube pour le tuto: https://www.youtube.com/watch?v=v2HAG_pDAD4

+ nouvelle cale! reste à voir si ça réglera mon problème (les ailettes sont usées également mais elle ne se change pas)